Что такое психика и когда нужно идти к психологу?

Что такое психика, и где она располагается у человека? Люди задаются этим вопросов уже несколько сотен лет. Наука психология тоже этим вопросом активно интересуется в течение всего времени своего существования, но ответа так и не получила.

Для чего же существует психология, и что она сделала для человечества?

Она описала некоторые механизмы психических процессов и их связи с телом. Сделано это было на основе наблюдений за людьми и животными.

Некоторые описания делали физиологи и врачи – тут очень сильна русская и советская школа. Открытиями Бехтерева, Ухтомского, Павлова, Сеченова и других пользуются специалисты всего мира.

Другие теории появлялись у специалистов, чья деятельность с телом человека не связана. Фрейд, Перлз, Франкл и другие внесли свой большой вклад в понимание и решение различных психологических проблем человека.

Если кратко описать суть этих механизмов, то психика – это программист нашей жизни. Она управляет нашими реакциями, нашим восприятием реальности, нашими нервными импульсами и как следствие – определяет какую картинку о своей жизни мы видим у себя в голове (счастливы мы или нет).

Соответственно, понимая механизмы, формирующую эту картинку – ею можно управлять и менять в лучшую для себя сторону.

Направлений в психологии много, методов и инструментов тоже. Но для чего это все? В чем конечная цель любой психологической консультации?

Если говорить глобально – помочь человеку чувствовать себя полноценным и живым, получать удовольствие от своей жизни. Для этого людям нужно понимать себя, свои потребности и научиться их реализовывать.

• Если человек чем-то недоволен в своей жизни,

• если у него что-то не получается

• и он не чувствует себя здоровым и полноценным

  
  

– с этими проблемами можно и нужно идти к психологу. Достаточно большому количеству людей сложно разобраться с ними самостоятельно. Им нужна помощь.

И уже повсеместно становится нормой модель поведения:

«я понял, что не чувствую себя счастливым уже продолжительное время – я пошел к психологу».

Тут возникает много вопросов – как выбрать подходящее направление психологии, найти специалиста в нем, какой методикой воспользоваться. К сожалению (или к счастью) короткого и прямого ответа на эти вопросы не существует.

1. Изучайте информацию о том, как работает направление или метод

2. Определяйте для себя ценовую вилку: сколько вы готовы платить за консультацию сейчас, готовы ли оплачивать несколько консультаций, а может быть даже работать в долгую

3. Слушайте себя и свой отклик на конкретного специалиста, подходящего под ваши критерии