Снимок экрана 2013-08-26 в 20.18.39

(Николай Трушель) Холодная вода

i (1)Азовское море. Июль месяц. Настоящее время. Международный семинар по Кемпо карате и кобудо. После полутора часовой тренировки под палящим солнцем мы жаждали прохлады солёных волн моря. Многие, снимая с себя на ходу, мокрое и тяжёлое от пота и песка с ракушечником, кимоно, с разбега погрузили себя в прохладные волны. Перед тем как за нырнуть в воду вижу как пацан, боясь холодной воды, медленно, как водолаз на погружении привыкает к давлению, он привыкает к холоду. При этом причитая после под вдохов, ой холодная…ой холодная! Пробегая мимо него, почти в прыжке кричу ему, что не надо привыкать , быстро забегай потом будешь разбираться холодная вода или нет!  Я раньше так же, как и этот паренёк, медленно привыкал к холодной воде. Но чем больше я привыкаю, как выяснилось эмпирически, тем больше я мёрзну. Причём замерзаю пока погружаюсь, затем пытаюсь согреться плавая, но выходя на берег снова мёрзну. В результате все усилия уходят на преодоление холода, а само купание не приносит ни удовольствия ни радости (удовольствие и радость имеют разную природу, но об этом в другой раз). И постепенно я перестал, как в детстве, не вылезать из воды до «танца саблями» зубами. Как в анекдоте про шарики: « Мужик пришёл сдавать в магазин воздушные шарики. Продавец недоумевает, что случилось? Может брак, или не красивые шарики? Мужик говорит: Да всё нормально, не бракованные и красивые. Продавец…..? Мужик – не радуют…»  Вот и в данной ситуации тоже перестаёт радовать процесс.  Фокус внимания смещается с позитива в негатив. А негатив не радует. Если у тебя такая же проблема, то скорее всего тебя жизнь не радует. И у меня было так же. Но я это изменил. Ты спросишь как??? Об этом в следующий раз.

Как же изменить своё отношение к жизни? Я не религиозный фанат, но то что написано в Евангелии, Коране, в Ведах или Бхагават Гите очень точно указывает на решение проблем. При условии, что ты умеешь всматриваться в слова и видеть их суть, то что они выражают, а не сами слова. К примеру выражение: «…Не войдёте в царствие небесное пока не станете как дети…» Все мы были детьми т.е. все были в царствии небесном. Когда же наступил тот момент, когда  ты его покинул? Когда ты себя изгнал из рая? Какой такой запретный плод ты вкусил? Когда наступила отделённость тебя  и мира, тебя души и тебя личности? Попробуй ответить на эти вопросы и, может не сразу, но многое прояснится. Этот мир существует для детей. Те кто не сохраняет в себе своё детство или не пытается вернуть его, живёт в иллюзии и «шарики не радуют»….  По сути мы детьми были и детьми и остались, только обросли  материей, опытом боли, обстоятельствами, не сбывшимися желаниями и не решёнными задачами и всё наше внимание теперь в этом. Отождествили себя с материей. Опаньки!!! … «…и уносят меня и уносят меня в далёкую снежную даль три белых коня, эх три белых коня желаниекомфорт и еда…эгегей!!!» Тот объём материи и мозгов, который мы себе нарастили, нужен нам для наращивания более тонкого слоя, слоя Осознанности. Только осознанность даёт возможность познать себя, того, который ещё ни чего не знал о себе, а просто был собой т.е. своё детство не как время, а как состояние, бытие. А всё нажитое не посильным трудом, нарощеная материя, опыт боли, обстоятельства, не сбывшиеся желаниям и не решённые задачи… и являются почвой или условиями в которых и выращивается Осознанность! Это тема ооочень объёмная, по этому сейчас мы только коснулись её. Вернёмся же к «нашим баранам».

Как же изменить отношение к той же холодной воде???  Как я принимал холодную воду? Закономерность проста, как дважды два. Как я уже упоминал в начале. Страх холода, это отношение не к воде, а к холоду(физическому, интеллектуальному, духовному – в других ситуациях) прежде всего, фиксирует внимание на себе. Твой ум принимает образ действия и задачу, которая звучит – я буду преодолевать холод и это мне ни фига не приятно. То, что в конце этого действия ты получишь не сказанный кайф, растворяется в фон, в сенсорный шум. И основное впечатление ты получаешь от преодоления, от негативной стороны процесса. Позитивная же сторона процесса становится виртуальной, вроде как было и в то же время не ясно. Смешанные чувства возникают. Цели и задачи расходятся. В результате объём негативного опыта  быстро достигает предела и ты находишь причины, чтобы этого не делать. Ум же  твой если ставит себе цель, то он примерно знает когда ты достигнешь результата (месяц, год, 2 года…).  Считать он умеет хорошо. И ко времени (как бы) достижения твоего умения, а его то нет, возникает невроз. Здрасьте! Это внутренний обман. Ты даже ведёшь себя так как будто умеешь, а в действительности нет! Так вот, чтобы избавиться от таких штук, нужно  найти их в себе и честно  признаться себе в том, что ты лузер в этом вопросе. Затем следующий шаг. Либо честно принимаешь решение не заниматься этим больше. Либо изменить фокус внимания, а именно… В отношении холодной воды. Я говорю своим клеточкам: — ну что, по кайфуем? И думаю как мне будет кайфово. И конечно же мне кайфово. Ум понимает, будучи замечательным статистом, что поставленная задача выполнена и цель достигнута, ставит галочку – Кайф! И ни какого преодоления. С каждым следующим опытом время дискомфорта (он уже не в фокусе)снижается до минимума, а объём кайфа увеличивается. Разность потенциалов смещается в сторону позитива. И с какого то момента я начал испытывать радость и удовольствие( кайф!) от самой холодной воды, а не только от эффекта воздействия её на тело. Затем потенцируете этот опыт в вашу жизнь. В любое дело, в котором испытывается дискомфорт (с тенденцией нарастания негатива).